分享几道家常菜,易消化,有营养

2023-07-06 17:01:38 来源:冀食文化

【可乐柠檬鸡翅】


(相关资料图)

用料

鸡翅10个 可乐半瓶

鲜柠檬半个 姜少许

生抽30g 耗油5g

盐适量 老抽适量

料酒适量 蒜3瓣

宴友食用油、

做法

所以食材都准备准备好,鸡翅清洗干净用刀在鸡翅表面划几刀备用。

蒜生姜清洗干净,后分别切成蒜片和姜片,放入弄好的鸡翅上。

倒入适量耗油,适量生抽和适量老抽用手抓匀。

倒入适量料酒和半桶可乐,适量盐。

取一半柠檬,切成薄片后用手把柠檬汁挤入鸡翅中搅拌均匀腌制2小时

烤箱提前190度预热10分钟后把腌制好的鸡翅放入烤箱190度烤20分钟后,拿出来翻个面再放入烤箱190度烤10分钟即可。

【丝瓜白蛤汤】

用料

丝瓜适量 白蛤250g

姜片少许 盐少许

宴友食用油、

首先白蛤要浸泡去泥沙,不过现在市场都会帮你处理好了。姜少许切丝

然后将丝瓜去皮,切成滚刀状,不必太大块

接着将这些处理好的材料放入升降电火锅中。另外和大家分享下如何去贝类的泥沙,小编是南方沿海的,所以一般商家都会提前处理好,如果你买的时候发现还未处理干净,可以找商家要点海水装回来浸泡上2个小时,或者在家用淡盐水浸泡一样都能处理干净的。

然后加入适量的水,按升降键蒸笼沉到底部,水量没过材料即可,盖上盖子选择火锅程序煮。

非常快,几分钟就煮好了,然后放点调料,按下升降键将食材升上来这样装的时候就方便了,最后提起蒸架,将汤直接倒入碗中就可以吃了。

【蚝油生菜】

用料

生菜一颗

宴友食用油、

做法

圆生菜一颗。也可以用普通的生菜。

2勺蚝油。6勺水。2小勺淀粉。淀粉的勺子是平时那种盐的小勺。。不是这个。

调好蚝油汁。

锅烧开水,下生菜,一小勺盐。

一分钟后捞起。

准备好蒜蓉。

热锅放少许油,油热后热蒜蓉。

加蚝油汁,大火烧开至汁变稠。

把耗油汁浇在生菜上。

标签:

分享几道家常菜,易消化,有营养

2023-07-06

亿华通: 亿华通 H股公告-翌日披露报表 资讯

2023-07-06

于正又写小作文,网友吐槽蹭热度也要注意,别离题|焦点

2023-07-06

中秋为什么要吃鱼? 环球百事通

2023-07-06

汽车零部件板块尾盘冲高 中熔电气涨超5%

2023-07-06

环球播报:上半年挪威三文鱼对华出口大幅增长

2023-07-06

全球通讯!郭艾伦的困境加剧,天赋与角色不匹配,未来堪忧!

2023-07-06

济南2023年下半年女兵应征报名要求

2023-07-06

2024年或成为最热一年-观速讯

2023-07-06

逆水寒手游苍龙之眼奇遇流程一览[多图]

2023-07-06

倍轻松业绩不轻松

2023-07-06

一号之差错失7228万巨奖!厦门倍投侠10倍单挑斩242万丰厚二等奖

2023-07-06

2023年7月6日早盘:现货黄金开盘价1914.59 昨收价1914.93 全球热点

2023-07-06

全球关注:AG600型号召开月度集中审查会议

2023-07-06

航天智装07月05日被深股通减持81.43万股

2023-07-06

导航辅助驾驶发展提速 激光雷达加速渗透 机构青睐这11只潜力股 世界视讯

2023-07-06

世界速讯:短斤缺两!三亚一海鲜加工广场被停业整顿,涉事商户罚 30 万

2023-07-06

惊奇队长:女性超级英雄形象塑造与性别平等观念的推动 世界快讯

2023-07-06

世界微动态丨用心打好“服务牌” 驻(助)企专员立新功

2023-07-06

重庆万州洪涝致15死4失踪:76岁独居老人在山体滑坡后失联,村里多栋房屋被冲毁

2023-07-05

世界银行1000强榜单发布!10家中国银行进入20强

2023-07-05

聊聊汽车人 新资讯

2023-07-05

仙居·中国创新医疗器械合作与发展大会在沪举办

2023-07-05

世界焦点!年轻人回村记:创新创业 带头致富

2023-07-05

平安银行济南分行助力乡村振兴与高端制造业转型升级

2023-07-05

精工科技主板再融资审核状态更新为“已问询” 世界视点

2023-07-05

每日讯息!梦幻模拟战联动秀逗魔导士什么时候上线 具体介绍

2023-07-05

小鹏新车 X9 内饰首曝:号称“年轻态”MPV,今年四季度亮相

2023-07-05

绝地求生国服这么久都没消息,Miss微博爆图将代言国服?

2023-07-05

cad画图比例不匹配_cad画图比例-每日精选

2023-07-05

Copyright ©  2015-2022 东方频道网版权所有  备案号:沪ICP备2020036824号-8   联系邮箱:562 66 29@qq.com